2009-06-18から1日間の記事一覧

寝不足とニキビの関係

寝不足は肌に悪いと言われていますが、ニキビの原因にもなります。睡眠をとっている間に新陳代謝が活発になるのですが、十分に睡眠をとっていないと肌のトラブルを巻き起こします。基本的に肌が回復するのは寝ている時間であり、もっとも肌の再生が活発にな…